甲减患者皮肤干燥那是你这些水果吃得少

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身边总有人会说：明明每天都喝喝好几杯水，为啥皮肤还是这么干燥粗糙！

今天在这里给大家讲讲，得了甲减常见的症状就是会感觉皮肤干燥，大部分人会默认为是缺水导致的，所以一旦出现，就用喝水解决，但是却发现了自己的身体出现浮肿，依旧还是皮肤干燥。其实这并不是身体缺水导致，而是身体对水分的吸收出现问题，那么吃些什么才能“补水”呢？

首先是猕猴桃，它具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，猕猴桃不仅有美容的作用，重要的是富含水分，是甲减患者必选的水果。

橘子是常见的果实，也是柑橘类水果之一。不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，尤其是在冬天，是人们非常喜欢的水果之一。但是需要大家注意的是，甲减和结节患者脾胃虚寒，所以像金橘这样的寒性水果大家还是适量吃就可以了。

最后给大家推荐的这种水果呢，是一年四季都常见且受大家喜爱得到，那就是苹果。苹果的热量低，口味好，同时富含各种维生素与微量元素，苹果的香味还可以舒缓情绪，能够消除心理压抑，甲减患者如果长期失眠或者睡眠不好可以在睡觉之前闻一闻苹果香，能够帮助你很快入睡。当然苹果不仅可以增加饱腹感，同时还能补充各种营养素，像甲减肥胖患者，苹果就是您的不二选择。苹果尽量在白天吃，这样会很好地补充甲减患者身体所需的元素和营养。

当然了，甲减患者在水果上有讲究，只要您吃的对，营养价值翻几倍的同时你的皮肤干燥也会得到缓解，你学到了吗？